HERRAMIENTA: LOS JUEGOS QUE JUGAMOS

Este mes vamos a mostraros una herramienta para trabajar los distintos roles o papeles que sin darnos cuenta adoptamos en la vida. Estos roles, que también podemos llamar juegos, nos sirven para protegernos de situaciones a las que hemos tenido que enfrentarnos en la vida. Pero llegado un momento los inconvenientes de comportarnos de esa manera superan a los beneficios, y ya no tienen sentido, entonces, es el momento de identificarlos y dejar de usarlos.

La herramienta funciona a través de una serie de preguntas que haremos al coachee para analizar cada uno de los roles que adopta en la vida, y llegar a cambiar ese comportamiento.

¿Qué juegos juegas en tu vida que te limitan? Todos los seres humanos jugamos un mínimo de tres juegos, eleva tu conciencia sobre ti mismo y haz un esfuerzo en encontrar el tuyo. Ponle un nombre al juego.

¿Cómo los juegas? Describe las acciones y comportamientos que haces, no dudes en explicarlo con detalle, de esta forma te ayudarás más luego a poder trabajar sobre él.

¿Qué beneficios aparentes produce? Aunque no lo creas todos los juegos que jugamos tienen sus beneficios, pero son aparentes, crees que obtienes beneficios pero estos tienen un coste elevado. Indique qué piensa que obtiene de jugar esos juegos.

¿Qué resultados negativos produce? Qué es todo lo malo que obtienes de jugar a esos juegos, se duro contigo mismo, no salgas con pocos resultados negativos pues todos los juegos aportan aspectos muy negativos.

¿Cómo podría ser más efectivo/a? Es decir describe como puedes cambiar el comportamiento y cómo puedes comportarte de forma diferente para conseguir buenos beneficios sin tener el coste que antes tenías.