EL ARTE DE NO COMPLICARSE LA VIDA.
Dr. Alfonso López Caballero. MR Prácticos

El arte de no complicarse la vida es un delicioso compendio sobre las habilidades que posee el ser humano para hacerse más complicada la existencia. Recetas básicas que nos ayudan a vencer temores imaginarios y obstáculos insuperables, o... a seguirlos a rajatabla al más puro estilo masoquista.

Este divertido manual te enseñará reconocer y evitar el lado absurdo de los agobios cotidianos:
· Preocupaciones destructivas
· Envidias y celos neuróticos
· Jugadas maestras para torpedear una buena relación
· Estrategias para amargar la vida a los demás...


Solamente el 8% de nuestras preocupaciones diarias son problemas reales. El resto: pura pérdida de tiempo. ¡Aprende a reírte de la vida a carcajadas!

USTED PUEDE SER FELIZ.
Albert Ellis. PAIDÓS

La mayor parte del sufrimiento y los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden ser objeto de una reducción significativa. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual.
Dados el estrés y la tensión de la vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.