Sonia Arcos, es Licenciada en Economía y Marketing, Directora de contenidos de You Coach!. Colabora con la Fundación Sauce realizando terapias de Afirmaciones Positivas y coordinando su voluntariado.
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Sonia ¿Cómo definirías el coaching?
Para mi el coaching consiste en acompañar a la persona en su proceso de ver qué hay en su vida en estos momentos, averiguar qué es lo que realmente quiere e ir a por ello. Examinar si existen limitaciones actualmente para que consiga soluciones, y sobre todo hacerle ver si se ha quedado atascado en su vida, dónde y cómo salir de ahí. Esto se logra sobre todo a través del cambio de creencias limitantes.
¿Cómo fue tu acercamiento al coaching?
Mi acercamiento al coaching ha sido vocacional, progresivo y como parte de un proceso que empecé hace más de cinco años cuando decidí empezar a asistir a cursos de crecimiento personal. Ha sido vocacional porque realmente siempre he sido el tipo de persona a la que todo el mundo explicaba sus problemas, no tanto por lo que yo pudiera decirles sino por la forma en que les escuchaba. Poco a poco me di cuenta de que debía formarme para poder atender a esas personas que se acercaban a mí, lo asumí como una responsabilidad.
En los próximos días finalizas tu certificación profesional con International Coaching School, ¿Cómo valoras esta experiencia formativa?
Realmente ha sido una experiencia increíble, tanto por la calidad de los contenidos y las herramientas que he aprendido, como por la calidad humana, el apoyo incondicional y la disponibilidad de los profesores, a los cuales agradezco enormemente todo su trabajo. La certificación a nivel personal te obliga a analizarte y trabajarte todo el tiempo. Y a nivel profesional con las prácticas aprendes a marchas forzadas porque tienes personas delante que tienen problemas y esperan que les ayudes a ver cómo enfocarlos.
¿En qué áreas quieres especializarte?
Quiero especializarme en coaching personal. Es el área del coaching que más me llena, y que en estos momentos más está en desarrollo a causa de la crisis económica, que está haciendo que las personas se replanteen sus vidas en todos los ámbitos, tanto personal como profesional. Es una época de grandes cambios y esto se refleja también en la vida de las personas, muchas de las cuales van a necesitar un apoyo en su etapa de cambio, o simplemente alguien que la acelere. No es fácil abstraerse de la vida diaria, y ver toda tu historia desde fuera. Ahí está donde el coaching puede realmente convertirse en una herramienta muy útil.
Hace unos meses te incorporaste al equipo de You,Coach!, como directora de contenidos y coordinando las secciones De adentro hacia afuera y Actualidad Coaching. Nos gustaría que nos comentaras esta experiencia.
La verdad es que ha sido una gran oportunidad para transmitir lo que he aprendido y que otras personas puedan beneficiarse de ello también. Es una opción que surgió a través de Internacional Coaching School. Me pareció interesante aceptarla y Yo la acepté y empezamos a desarrollar secciones y contenidos que han sido de mucho interés para muchos lectores.
Muchas de las personas que nos leen están analizando la posibilidad de iniciarse en el coaching, ¿qué les dirías?
Que no se lo piensen más, porque será una experiencia única que les hará crecer como personas, que les va a beneficiar a ellos y a todo su entorno, que va a notar los cambios que se habrán producido en ellos mismos. Y que quién sabe si puede ser también su futura profesión. Pienso que cada vez más personas están conociendo lo que el coaching puedes aportarles, y que todos, por lo menos una vez en nuestras vidas necesitamos parar y analizar qué está pasando con nosotros y con lo que hacemos en el día a día. Para ver si es lo que realmente queremos y si no realizar los cambios necesarios para ser felices, y que los que nos rodean también lo sean.
