La rueda de la vida (descargar)

La rueda de la vida es una herramienta que se usa en coaching durante las primeras sesiones con el coachee para ayudar a determinar cuál puede ser el objetivo o área de la vida a trabajar.

Consiste en una representación gráfica de cómo valoras tu situación en las diferentes parcelas de tu vida. Se utiliza de la siguiente forma: para cada área valoras del 0 al 10 tu situación actual, y también que puntuación le darías a cada una de ellas para que tu vida fuera perfecta.

Esto nos ayuda a ver cuál es la situación actual del coachee, y cuál sería su ideal, es decir el objetivo a conseguir. Es muy útil en aquellos casos en que nos encontramos delante de una persona que no sabe qué objetivos trabajar, o por dónde empezar.

Las áreas que suelen valorarse son:
Hogar / Entorno Físico.
Trabajo /Profesión
Salud
Dinero / Riqueza
Crecimiento Personal
Amigos / Relaciones Sociales
Familia
Amor / Pareja
Ocio / Diversión

Se puede empezar a trabajar aquella área en la que la diferencia entre la situación actual y la ideal sea mayor, ya que seguramente obtengamos resultados palpables más rápidamente y esto motive al coachee.

Una vez tenemos valoradas cada una de las áreas podemos hacerle las siguientes preguntas:

¿Qué área de tu vida te gustaría mejorar?
¿Qué cambiarias?
¿Qué área eliges para comenzar a trabajar?