YOU COACH! nº18

Título: Tus zonas erróneas.
Autor: Wayne W. Dyer

Sinopsis:

En este libro el autor nos propone un procedimiento agradable y sencillo de alcanzar la felicidad; una técnica basada en ser responsable de uno mismo, en comprometerse con uno mismo. Nos encontramos ante un método sencillo que nos ayudará comprender los principios de una vida eficiente. El autor plantea cada capítulo como si de una sesión de psicoterapia de tratase, siguiendo el siguiente patrón:

1.- Identifica y define la zona errónea
2.- Describe los antecedentes que la han provocado (externos e internos)
3.- Describe ejemplos sobre la misma
4.- Analiza los dividendos que nos proporciona mantenernos en esa zona errónea
5.- Facilita estrategias para eliminar la zona errónea en cuestión.

Durante el proceso el autor explora la zona errónea en particular o el tipo de comportamiento autodestructivo, identifica las causas de la infelicidad como zonas erróneas de nuestro comportamiento que nos auto-anulan y condicionan (inmovilidad, necesidad de aprobación, anclaje en el pasado, culpabilidad y preocupación, miedo a lo desconocido, convencionalismos, la búsqueda de justicia, la dependencia, postergación, la ira descontrolada, etc…).

La estructura de cada capitulo corresponde exactamente al patrón de estudio del problema y su exteriorización, examen del comportamiento negativo, percepción profunda del porqué del comportamiento y por último la formulación de estrategias concretas para eliminar la zona o comportamiento específico.

A priori este método puede resultar repetitivo, y si así fuera … se estará en el camino correcto pues se habrá encontrado una señal de “pensamiento efectivo”. Entendiendo este como el pensamiento que puede modificar el comportamiento autodestructivo.

Durante el trabajo sobre las diferentes zonas erróneas planean dos temas centrales, el primero está en intima relación con uno mismo y su capacidad de decisión acerca de su propia vida. Se empieza examinarlas bajo la luz del conocimiento las decisiones que se tomaron o dejaron de tomarse esto hará conscientemente responsable de la vida, de lo que uno es y de lo que siente, de sus opciones y posibilidades y se tomará conciencia de uno mismo.

El segundo tema va inevitablemente unido al primero, versa sobre la idea de hacerte cargo del momento presente. El autor define las zonas erróneas como esfuerzos por vivir en un tiempo que no es el presente.

Tú eres la suma de tus opciones y el único y verdadero responsable de tu vida.

Este libro está escrito con la fuerza y la sencillez de aquel que sabe que está compartiendo sabiduría efectiva para ser feliz.

Para mí:

Me considero una devoradora compulsiva de libros, leo absolutamente todo lo que cae en mis manos, leo para entretenerme, para conocerme, para conocer a los demás, para adquirir conocimientos, para saber….Muchas de estas lecturas han cumplido con su objetivo y me han entretenido, han contribuido a cambiarme, a crecer a entenderme y a conocerme, pero si en mi vida existe un libro que ha marcado un antes y un después es este: “Tus Zonas erróneas”. Resulta relativamente sencillo encontrar libros en los que aprender, ¿pero cuantos conoces que te ayuden a desaprender? Pues eso es lo que encontré entre sus páginas, las claves para “aprender a desaprender lo aprendido”.

Aprendí a desaprender todas las actitudes, manías, miedos, complejos, culpas, reproches y remordimientos que fui ganando durante todo mi vida. Gracias al método que su autor nos brinda he puesto nombre y apellidos a todas las “zonas erróneas” que han bloqueado durante años mi felicidad. He aprendido a identificarlas, saber de donde vienen, cuando y como las creé o dejé que otros me las “regalaran”, ahora entiendo por que me mantenía en ellas a pesar de saber que no me beneficiaban y sobre todo he aprendido la forma de cambiarlas.

Su lectura además me ha hecho sentirme parte de un todo. He podido comprobar que estas actitudes que me auto-anulan no son de mi exclusiva propiedad, que no soy “rara”, que por el contrario hay muchas personas que las viven igual que yo las viví y que no saben en que parte del viaje dejaron olvidada la maleta de la felicidad.

El valor añadido

¿Cuántas veces experimentas la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales...-que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? ¿Paralizado por tus miedos? ¿Qué te reprochas de tu vida? ¿Qué frena tu camino? ¿Cuántas cosas dejaste para mañana? No proyectes tu insatisfacción en otros, la causa está en ti, en las zonas erróneas de tu personalidad, que te bloquean e impiden que te realices.

En este libro encontrarás las herramientas necesarias para contestarte estás y otras preguntas que te quieras plantear.

Saborea este libro y no te niegues la posibilidad de ser un poco mejor y mucho más feliz. Decide hacerte cargo de tu momento presente, toma las riendas de tu vida, experimenta la sensación de libertad del que se ha desembarazado de una pesada carga, deshazte de tus miedos, preséntate al mundo como realmente quieras ser no como te han dicho que debas serlo. Escoge como quieres sentirte, como quieres vivir, escoge ser dueño de tu propia existencia. Hazte un gran favor y elige ser feliz.

Solamente existe un momento en el que puedes experimentar algo y ese momento es ahora.

Una frase:

“Conviértete en el juez de tu propia conducta y aprende a confiar en ti mismo para tomar las decisiones del momento presente”